Осень - сезон простуд, который может превратиться в настоящий кошмар. Чтобы оставаться здоровой, нужно соблюдать несколько довольно простых правил. Предлагаю начать прямо сегодня!

1. Чаще гуляйте на свежем воздухе.
2. Не забывайте проветривать комнату.
3. Ешьте больше осенних фруктов и овощей.
4. Старайтесь поменьше бывать в местах скопления людей.
5. Пейте чай с шиповником - в нем много витамина С.
6. Пусть на вашем столе всегда будет квашеная капуста.
7. Почаще улыбайтесь и смотрите на жизнь с позитивом.

Прочь хандра и болезни!

Серия сообщений "Красота и здоровье":
Часть 1 - Как выбрать бюстгальтер для тренировок
Часть 2 - Что делать, если осенью напала хандра
Часть 3 - Началась осень - сезон простуд
Часть 4 - Где выращивают органические продукты
Часть 5 - Полезные продукты: где их искать
...
Часть 10 - Заедаете стресс? Узнайте о том, как перестать жевать все подряд!
Часть 11 - Как избавиться от возрастного жира раз и навсегда
Часть 12 - Похудение без иллюзий: как изменить свою жизнь