Каждый взрослый точно знает, что детям нужно гулять на свежем воздухе. О пользе прогулок не возникает споров ни у кого - ни у бабушек, ни у мам, ни у педагогов. Но как только дело касается деталей, возникают разногласия. Сегодня мы попробуем выяснить, как, когда и сколько нужно гулять ребенку.

С какого возраста нужно начинать прогулки? Конечно же, с самого рождения! Даже минутное пребывание на улице в тот день, когда вы отправляетесь из роддома домой - это уже можно считать первой прогулкой. И именно с этого дня можно начинать гулять. Ежедневно, не взирая на погоду, настроение и другие факторы. Сначала с ребенком гуляют недолго - 10-15 минут выносят на балкон. Но уже через пару недель ребенок может находиться на улице (если это позволяют условия) хоть целый день - и никакого вреда ему от этого не будет. Те, кто живет в частном доме - выносят коляску с ребенком во двор, а жители многоквартирных домов пользуются балконами и лоджиями для этих целей. Чем больше ребенок гуляет - тем лучше.

При какой погоде можно гулять? Возможно, вы удивитесь, но практически при любой! Исключаем только ураганный ветер, когда коляску сносит с места, экстремальный мороз, когда слипаются ресницы и замерзают слезы из глаз, и невыносимую жару, в которую из дома выходить не хочется. Остальные погодные условия - дождь, туман, умеренный холод - не помеха для ваших гуляний.

Чем заниматься на улице? Конечно, пока ваш малыш не ходит - ваша задача - катить коляску. Но как только карапуз начал самостоятельно передвигаться - игры с детьми на улице у вас будут подвижными, активными и интересными. Ваша задача - не просто выгулять ребенка, но и самой получить от этого удовольствие. Не стесняйтесь поиграть с ребенком в салочки, возьмите с собой на улицу мяч, ведерки и лопатки для песочницы, всевозможные игрушки, которые можно катить, бросать, догонять и т.п.

Если ребенок болеет? Конечно же, если у малыша температура, то гулять не стоит - полезней будет спокойный постельный режим. Но как только температура спала, можно смело выходить на улицу. Насморк и кашель быстрее пройдут если на улице прохладно и влажно. Просто постарайтесь играть не в активные игры, а спокойно прогуляться, порисовать мелками на асфальте или пособирать каштаны в парке.

Каким должно быть снаряжение для прогулок? В первую очередь, ребенок должен быть одет удобно - красота и чистота на втором плане. Оденьте то, что не жалко запачкать. Тогда и ребенок, и вы будете гулять спокойно и с удовольствием. Летом не забудьте про головной убор, а зимой - про запасные варежки. Для прогулок в дождь купите резиновые сапоги и дождевик - ваш ребенок будет самым счастливым на свете, если вы ему позволите вдоволь попрыгать по лужам. Ну, и в любую погоду не забудьте взять с собой бутылку с питьевой водой - она никогда не помешает.